Jihozápadní kuřecí salát s koriandrovým limetkovým dresinkem

Jihozápadní kuřecí salát se smetanovým koriandrovým limetkovým dresinkem je plný chutí a chutná lépe než jakákoli verze restaurace, kterou si můžete koupit! Je to snadné, naprosto chutné a perfektní pro nakrmení celé rodiny!

Během léta chci jíst jen saláty. Saláty a cokoli na grilu (jako tyto úžasné lilkové rohlíky ). A zmrzlina. Pro něco z toho bych mohl úplně jít citronová zmrzlina právě teď!

Tento jihozápadní kuřecí salát je ideální na léto, protože kombinuje oba moje letní oblíbené - salát a grilované kuře.

Spárujte jej s osvěžujícím chladným koriandrovým limetkovým dresinkem pro dokonalou letní večeři pro celou rodinu.

Tento salát si našel cestu k našemu týdenní plánovač jídla pravidelně a doufám, že se vám líbí stejně jako nám!

Jihozápadní kuřecí salát

Tento salát má tři hlavní části - kuřecí maso, samotný salát a dresink.

Tento seznam obsahuje vše pro salát, kuřecí marinádu a dresink. Nezapomeňte se podívat na celý recept ve spodní části tohoto příspěvku, abyste věděli, co kam jde!

• římský salát - můžete opravdu použít jakýkoli druh zeleniny, který chcete, ale římský dá tomuto salátu příjemnou chuť
• červená paprička - nakrájíme na proužky
• Rajče - nakrájené na kostičky
• Zelí - funguje zde fialová nebo červená, můžete si buď koupit předem nakrájené zelí, nebo si je nakrájíte sami
• Tortilla proužky - Právě jsem použil sáček předem připravených proužků tortilly
• Rozpadaný sýr feta - můžete to také nahradit mexickým sýrem, jako je sýr cotija
• Avokádo - nakrájíme na velké kostky
• Vykostěná kuřecí prsa bez kůže
• Sůl
• Olivový olej
• Limetkový džus
• Kmín
• Chili prášek
• Stroužky česneku
• Oregano
• Uzená paprika
• Koriandr
• Naplánujte si řecký jogurt
• bílý ocet

Něco jiného, ​​co by bylo opravdu báječné, je tento salát, je karamelizovaná kukuřice, kterou v tom používáme bílé kuřecí chilli recept. Je to super snadné a chuť by k tomu byla úžasným doplňkem!

Jak si vyrobit jihozápadní kuřecí salát

Tento salát se vyrábí velmi snadno a chutná mnohem lépe než to, co dostanete ve své oblíbené restauraci.

zábavné herní nápady pro dospělé

1 - Marinujte jihozápadní kuře

Smíchejte všechny ingredience pro marinádu ve velkém plastovém sáčku na zip a poté vložte kuřecí prsa do sáčku s marinádou.

Nechte kuře marinovat alespoň 30 minut.

2 - Připravte si salát

Zatímco kuře marinuje, nakrájejte všechny své vegetariány a polevy (kromě avokáda, které budete chtít krájet těsně předtím, než hodíte salát)

3 - Vytvořte obvaz

Připravte si obvaz smícháním všech ingrediencí na minimum. Jakmile dosáhne požadované konzistence, vložte ji do ledničky, aby se příchutě před podáváním nechaly zchladnout a vychladnout.

4 - Kuře grilujte

Jakmile je vaše kuře marinováno po dobu 30 minut, je čas ho grilovat! Kuře grilujte buď na běžném grilu, nebo na grilu při středně vysoké teplotě.

Jakmile je celé upečené, nakrájejte grilované kuře a jste připraveni udělat salát!

5 - Připravte si jihozápadní kuřecí salát

Zkombinujte salát a nakrájenou zeleninu ve velké misce. Nahoře s avokádem, grilovaným kuřecím masem, strouhaným sýrem, koriandrovým limetkovým dresinkem a nakonec proužky tortilly.

A máte to - lahodný jihozápadní kuřecí salát připravený na oběd, večeři nebo jídlo po celý týden.

Pokud to chcete používat celý týden, doporučuji dát zeleninu vše do samostatných pytlů, stejně jako kuře. Pak už jen kombinujte ingredience na salát, kdykoli budete mít hlad!

Chcete více dobrot?

Chcete lahodnější recepty, jako je tento? Zadejte své křestní jméno a e-mailovou adresu do níže uvedeného formuláře a připojte se ke komunitě Play Party Plan! Každý týden budete dostávat recepty a nápady na večírky přímo do své schránky!

Křestní jméno E-mail * Připojte se hned Tisk Hodnotit 5z4hlasů

Jihozápadní kuřecí salát s koriandrovým limetkovým dresinkem

Jihozápadní kuřecí salát se smetanovým koriandrovým limetkovým dresinkem je plný chutí a chutná lépe než jakákoli verze restaurace, kterou si můžete koupit! Je to snadné, naprosto chutné a perfektní pro nakrmení celé rodiny! Přípravka:patnáct minut Kuchař:patnáct minut Celkový:30 minut

Slouží4

Složení

• ▢1 hlava římský salát sekaný
• ▢2 červené papriky nakrájíme na proužky
• ▢2 rajčata nakrájený na kostičky
• ▢1 červené zelí rozřezaný
• ▢1 pohár tortilla proužky
• ▢1/4 pohár rozpadlý sýr feta
• ▢1 avokádo nakrájíme na plátky

Pro kuře

• ▢2 vykostěná kuřecí prsa bez kůže
• ▢sůl
• ▢1 Tbs olivový olej
• ▢2 Tbs limetkový džus
• ▢2 Tbs voda
• ▢1 lžička kmín
• ▢1 lžička chilli prášek
• ▢2 stroužky česneku mletý
• ▢1/2 lžička oregano
• ▢1/2 lžička uzená paprika

Na obvaz

• ▢1 chomáč koriandr
• ▢1 stroužek česneku rozbil
• ▢1/3 pohár olivový olej
• ▢1/3 pohár obyčejný řecký jogurt
• ▢1 TBS limetkový džus
• ▢1 TBS bílý ocet
• ▢1/2 lžička sůl

Instrukce

Za salát

• Nakrájejte všechny vegetariány a promíchejte je dohromady do salátu.
• Nahoře se sýrem, avokádem, tortilla proužky a kuřecím masem.
• Mrkejte koriandrovým limetkovým dresinkem.

Pro kuře

• Osolte obě strany kuřete.
• Smíchejte všechny ingredience dohromady v plastovém sáčku na zip o velikosti galonu.
• Přidejte kuře a nechte marinovat v lednici alespoň 30 minut.
• Grilujte na středně vysokém ohni, dokud nebude hotový. Nakrájejte na tenké plátky.

Na obvaz

• Vložte všechny přísady do mixéru.
• Míchejte na nízké nebo střední nízké, dokud obvaz nedosáhne požadované konzistence. Ujistěte se, že nemícháte příliš vysoko, jinak ztratíte chuť koriandru.
• Zkontrolujte chuť a podle chuti dosolte.

Tipy a poznámky:

Nebojte se přidat více či méně jakékoli ze salátových ingrediencí v závislosti na vašich preferencích chuti. Některé další zálivky, které se k tomu dobře hodí, zahrnují černé fazole, karamelizovanou kukuřici a čerstvé koriandr.

Informace o výživě

Kalorie:532kcal,Sacharidy:38G,Protein:2. 3G,Tlustý:35G,Nasycený tuk:6G,Cholesterol:Čtyři pětmg,Sodík:584mg,Draslík:1676mg,Vlákno:13G,Cukr:16G,Vitamin A:18935IU,Vitamín C:220mg,Vápník:237mg,Žehlička:5mg

Nutriční odmítnutí odpovědnosti

Autor: Britni bdění Chod:Večeře Vařené:americký Udělali jste to?Štítek @PlayPartyPlan na Facebooku a Instagramu a označte jej hashtagem #playpartyplan takže vidím vaše výtvory!

Více lahodných kuřecích receptů

• Mandlové kuře
• Teriyaki kuřecí mísa
• Bílé kuřecí enchiladas
• Řecké citronové kuře
• oranžové kuře
• Balsamico kuře

Nezapomeňte tento jihozápadní kuřecí salát připnout na později!